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每年6月21日至22日，太阳位于黄经90度时，为夏季至日，是二十四节气中的第10个节气，也是最早的节气。为什么是最早的？公元前7世纪，祖先用土规来测量太阳的影子。据《遵宪》“太阳到达北方，白昼长，日影短，故称夏季至日。往好里说，是极好的。”在夏季至日的这一天，白天的长度和太阳的短暂阴影都达到了一年的极限，所以它被称为“夏季至日”。
在夏季至日的那一天，正午的太阳几乎直射在地球的北回归线上，这通常是即时的，但此时却无处可见。这一天，北半球的白昼最长，越往北，白昼越长。这一天，与家人朋友相聚，品尝一碗好面，清香爽口，令人心满意足，就像一个漫长的夏日，给人无限的回味。在絮絮叨叨的幸福里，我对彼此说，夏延:但愿时间走得慢一点，但愿有岁月流。
夏天
直到/非常
三
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一候鹿角解鹿的角朝前，所以属于阳。在夏天的至日，殷琦出生，杨琪开始衰落，所以正面的鹿角开始脱落。但由于麋鹿属阴，所以在冬季至日的转角处脱落(虽然麋鹿和鹿同属一科，但古人认为它们属于阴阳)。
盛夏，蝉蛰伏，蝉鸣半夏。夏天的至日过后，雄性知了会因为阴的感觉而膨胀起来唱歌。
半夏为喜阴草本植物，因生于盛夏的沼泽或水田中而得名。可以看到，在炎热的盛夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物开始衰退。
夏天
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习惯
习俗
在古代，夏季的至日被尊称为“夏节”或“夏至日节”。餐桌上除了桃、李、瓜、莲藕、凉粉，还有挂面，会延年益寿。长长的面条也暗示了夏季至日漫长的一天。
祭神祀祖夏季的至日是小麦的收获季节。自古以来，人们习惯庆祝丰收，祭祀祖先，以祈求灾难消失，一年硕果累累。因此，夏季至日作为一个节日，被列入古代祭祀神灵的仪式中。《李周·官纯》载:“随着夏天的到来，去当地的东西。”在周朝，夏季至日向神献祭，意为消除饥荒、饥饿和死亡。农民不仅感谢上帝赐予丰收，还祈求“秋收”。在夏季的至日周围，一些地方举行盛大的“夏麦节”，这是古代“夏麦节”活动的遗迹。
在夏天的至日，女人们互相赠送折扇、粉饼和其他东西。《酉阳杂礼》:“上夏至日，入范与粉脂包，不得不辞。”“扇”产生风；“脂粉”用它涂抹，驱散体热引起的浊气，预防痱子。“夏至日”后，皇室将冰取出“冬存夏用”，以“避夏避风”，自周朝开始历代沿用。
自古以来，中国民间就有“冬天的至日吃面条，夏天的至日吃饺子”的说法，夏天的至日吃面条是许多地区的重要习俗。俗话说，“吃了夏天的至日面，白天就变短了。”夏季至日过后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼一天比一天短。夏季至日面条也被称为俯卧面。阳春面和三鲜面在南方比较常见，而北方则以打卤面和渣江面为主。恰逢夏季至日出现新麦，所以在夏季至日吃面条也意味着品尝新事物。
在夏季的至日，江苏常州和无锡的人们早上吃粥，中午吃馄饨，这意味着混乱和和谐。有句谚语:“夏至日馄饨冬至日团，四季安康人团圆。”吃完馄饨，我给孩子称体重，希望孩子长胖点，健康点。
夏天
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上升
生长
从夏季的至日，它将很快进入一年中最热的三伏天。高温、高湿和偶尔的雷暴是夏季至日后的天气特征。此时，夏季防暑要及时进补，苦瓜、芹菜、菊花、苦菊等苦味食物可多吃。宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息平和，静下心来自然。
晚睡早起中午打个盹夏季的是阳气最盛的季节。要符合阳气外盛的特点，注意保护阳气，争取每天午睡半小时左右，保持良好的精神状态。
炎热季节，饮食宜清淡，早晚喝粥，可解渴滋补身体。因为苦味食物具有祛燥湿、清凉解暑、增进食欲等作用。，也可以多吃苦瓜和香菜。
夏天的高温很容易使人烦躁或疲倦，所以要保持冷静、愉快和心胸开阔。就像万物生长都需要阳光一样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，有利于气血的宣泄。避免情绪大起大落，为小事发脾气，以免诱发和加重心脏病。
夏季清晨或傍晚天气较凉，场地选在空气清新的地方，如河湖、公园、庭院等。散步、慢跑、太极拳和广播操是最好的锻炼项目。如果运动过度，就会大汗淋漓，出汗过多，不仅会伤害殷琦，也会损伤杨琪，还容易中暑。
夏天
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诗意
单词
夏日的至日，盛夏的至日。《夏日至日》是一部慷慨激昂的交响乐，如夏雨般狂野，如夏花般绚烂，如夏夜般浪漫，充满了风景、情感和画意...
《二十四诗品·齐·夏·至日·五月中旬》
唐·
到处闻蝉，要知道五月中旬。
龙前露水洞，火助太阳宫。
雨后电飞频繁，云常带彩虹。
客人被移走后，两种气体由西向东移动。
竹枝词
唐·刘禹锡
柳树和绿江水平，
闻朗江上的歌声。
东方日出西方雨，
道是晴是晴。
与夏共梦与鲁的苏客回忆。
唐·白居易
回忆起苏州日，我总是熟悉夏天的至日盛宴。
粽子香嫩，酥鹅鲜。
水乡有许多亭台楼阁，还有吴的管弦乐队。
家家有酒，舟楫无处渡。
交出印章，我就在前面。
这个村子老了，东边看起来也一样。
夏洛麦秋月，江南雨天。
云起上楼已经十三年了。
午夜吴歌夏歌
唐李白
在镜湖上，有三百多里，全是柯和柯。
五月石在这里采莲，来看的人都是若兮兮。
当回家不到一个月，她就被选入宫中。
何叔叔的夏天的喜雨
宋·杨万里
当不缘下雨的时候，它就像李子，黄色的小麦和秋天。
去年，现在他已经半死不活了，我的曹祈祷和交换汗水。
这辈子还没过三天，吃饱了应该休息四次。
花外绿床无鹤，不吝游皮后。
本图文摘自《中国二十四节气诗书》、新华网、中国气象网、古诗词网、Baidu.com、央视新闻微信微信官方账号、Pixabay.com。
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