随着社会压力的增加，孕妇怀孕后也需要在职场上打拼。有时候工作时间比较紧，一般就随便吃几口。中午一般都是上班吃，就是随便吃一点。晚上下班后，他们有时间精心准备晚餐，所以晚餐一般都比较丰富，所以晚上吃的比较多。如果他们晚上吃得太多，他们很容易发胖。孕妇孕期晚餐最好少吃这三种食物，因为宝宝不喜欢，孕妇也不会舒服。
因为很多孕妇白天没时间，吃不到更有营养的东西。晚上下班回家，我会煮点鸡汤排骨汤，给宝宝和自己补充营养。其实这些脂肪含量高，热量也多。晚上热量消耗比较少。如果晚上吃这种高糖食物，容易导致热量摄入过多，从而导致肥胖。其实这个汤中午喝还是早上喝比较好。如果晚上想喝点汤，可以选择蘑菇汤，容易消化，营养丰富。
孕妇怀孕后，晚上最好不要吃一些含钙量高的食物。如软骨鱼、虾皮等食物。如果晚上吃一些含钙量高的食物，食物中的钙分解后很容易堆积在肾脏和尿道，因为夜间人体新陈代谢较慢。所以容易引起结石，所以孕妇晚上最好不要吃一些高钙的食物，中午或者早上吃。
孕妇在怀孕以后，消化能力就会比较弱，如果晚上吃一些比较难消化的食物，这些食物很容易引起孕妇的肠胃不适，所以会影响到孕妇的睡眠质量，所以孕妇在晚上的时候最好不要吃一些豆类，大白菜，洋葱，玉米，等比较容易胀气的食物。
