产后坐月子有哪些禁忌？记住这几点，轻松度过月子期。
第一，饮食
首先，首先要注意的是:饮食清淡，比如少盐少油腻的汤。特别是有些妈妈经常喝催乳猪脚汤，对催乳很有好处，但是喝的时候一定要撇去浮油。母乳的质量与母亲的饮食密切相关。千万不要碰那些会泌乳的食物，比如麦芽。麦芽一般用于断奶的妈妈，因为麦芽有非常强的退奶作用，所以妈妈们一定要注意。如果你想要足够的牛奶，就不要碰麦芽。
第二，防风
在生孩子的过程中，全身的接缝都会被打开，风邪很容易钻进接缝，给产妇的身体留下疼痛的根源。所以月子里身体要盖紧，家里的门窗缝隙要封好。无论是冬天还是夏天，家里都要定期通风，保持空气清新。衣物也要根据季节变化增减，避免因体温升高而导致的热衰竭。特别提醒产妇，身体不能直接吹。
产妇的个人卫生
传统上认为产褥期不能洗澡、洗头，怕着凉，留下病根。其实这种理解是不合理的。“月子”会阴部分泌物多，每天要用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。6周后就可以洗澡了。房间要经常通风，室内温度不能太高或高或低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。但要注意以下几点:
第一阶段:新妈妈产后有疲劳感、食欲不佳是正常现象，不用担心。这个时候是新妈妈排出恶露的黄金时期，也是消除产前水肿和体内多余水分的好时机。所以第一周不要吃太多，以免恶露流失。建议主食可以猪肝为主，一天300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。
第二阶段:恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。另外，产后会伴有腰酸背痛的症状，所以建议可以吃一些补益腰肾的食物，同时也可以在食物中适当加入杜仲，提高疗效。这是因为杜仲性温味甘，是呵护筋骨、强肾的药材。
儿童注意事项
1.尽早让宝宝吃奶。刚开始，宝宝白天会两小时喂一次，晚上三小时喂一次。如果宝宝睡着了，叫醒他喂他。如果他睡着了，乳头刺激了他，他就不吃了，那就等着吧。
2.孩子出生后，肚子里还有羊水等着，孩子需要吐出来，家长不用担心。不要给宝宝穿太多衣服，以免湿疹。
4.观察孩子皮肤颜色，有黄疸及早就医确认，看是否能自然恢复，有时候孩子还需要服用药物。孩子黄疸这个问题甚至有可能在孩子两三个月的时候出现，家长要密切留意，如果孩子的皮肤颜色偏黄，而且长期偏黄，那么就有可能有黄疸。
