高温来袭，如何有效防治儿童中暑？_症状_环境

高温来袭，如何有效防治儿童中暑？_症状_环境_体温

母婴育儿 2024-06-27 浏览(59) 评论(0)

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高温来袭，骄阳似火。孩子长期在户外玩耍，运动量大，很容易感到不舒服，甚至中暑。

中暑不是小事。家长应学习如何预防中暑，如何识别中暑的症状，以及如何照顾孩子。

为什么小孩子更容易中暑？

儿童的身体不同于成人的身体。他们更容易中暑，原因如下。

1.产热多:孩子新陈代谢快，体内产热多。

2.吸热多:相对于他们的体重，孩子的体表面积大，在高温环境下吸热多。

3.散热慢:儿童皮肤上的汗腺发育不成熟，散热能力差。

4.调节能力差:孩子的体温调节中枢还在发育，调节体温的能力还不够强。

什么情况下孩子更容易中暑？

1.长时间暴露在高温、高湿、密闭环境和强烈阳光直射下。

2.夏天参加体育活动或者军训的时候。

3.穿的太多，或者遮的太久。

4.超重或肥胖。

5.还有慢性病，如糖尿病、甲状腺、尿崩症、下丘脑损伤等。

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6.我曾经有一个夏天热。

7.不能明确表达自己的感受，比如很小的婴儿或者智力发育有问题的孩子。

如何识别中暑的症状

判断严重程度？

中暑的症状:接触高温高湿后出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、肌肉痉挛、抽搐甚至昏迷。

中暑可分为三个阶段:

1.先兆中暑

这一阶段的主要特征是:出现中暑症状，体温正常或轻度升高，无意识障碍和器官损害。

暴露于高温一段时间后，患儿出现精神衰弱、乏力、头晕、头痛、口渴出汗、恶心呕吐等症状，体温正常或轻度升高(一般< 38℃)。这个阶段孩子意识清醒，没有器官损伤。此时身体还处于代偿期，经过及时正确的治疗，症状通常可以在短时间内消失；如果体内热量继续积累，可进展为轻度甚至重度中暑。

2.轻度中暑

这一阶段的主要特点是:体温明显升高，脱水，意识障碍，器官损害。

孩子体温明显升高，一般在38℃-40℃之间，有脱水迹象，如皮肤湿冷，面色苍白，心率加快，少尿无尿，眼窝凹陷，皮肤弹性差。出现上述症状时，应及时脱离高热环境，降温补水。症状没有改善的要及时去医院，经过适当的治疗，一般在几个小时内恢复。

3.重度中暑(热痉挛、热衰竭和中暑)

这是最危险的情况。在这个阶段，可能出现惊厥和意识障碍，并伴有高热和多器官功能障碍。

患儿体温可高达40℃以上，可出现肌肉痉挛、晕厥、昏迷、惊厥、胡言乱语、精神行为异常等肌肉和神经精神症状，并可并发多器官功能障碍，如血尿、消化道出血、皮肤充血、瘀斑、休克、呼吸衰竭等。这个阶段身体进入失代偿期，这是致命的，需要立即转运到最近的大医院治疗。

孩子中暑了怎么办？

在出现先兆中暑的情况下，现场处理后症状可以很快缓解，轻、重度中暑的孩子需要去医院。如发现儿童有中暑症状，应采取“一招两滴三补四转”的原则进行处置。

携带

摆脱高温、高湿、密闭环境和强烈阳光，迅速将孩子从炎热的地方转移到阴凉通风处。有条件的话，应该转到空转接室。

冷却下来

迅速有效的降温是中暑急救中最重要的措施，在发现中暑的30分钟内要尽快将体温降到40℃以下。降温方法包括:脱下一些衣服；可用温水擦全身，用风扇或空增加对流散热；对于年龄较大、意识清醒的孩子，可以用洗澡、泡澡；当宝宝出现热证时，应迅速拆包降温，及时更换被汗水浸湿的衣服。需要注意的是，布洛芬、对乙酰氨基酚等口服解热镇痛药通常没有效果。

补充水分

儿童中暑常伴有脱水和电解质紊乱。应少量多次给孩子喝一些常温的水或电解质饮料，一次不要喝太多，否则容易引起恶心、呕吐等症状。不能自己喝水的可以去医院，在医生的评估下接受适当的静脉补液治疗。

4.转运

对于重度中暑，尤其是出现高热、意识不清、抽搐等神经系统症状的患儿，应立即送往就近医院。轻度中暑的孩子，现场治疗没有缓解的，也要尽快去最近的医院。

如何预防儿童中暑？

1.环境

夏天，孩子要合理安排户外活动，尽量在早上或晚上进行户外活动，避免在太阳比较热的中午进行长时间的户外活动。鼓励孩子在户外玩耍时呆在阴凉处，并随身携带风扇或便携式电风扇。在炎热潮湿的天气，你应该在凉爽的房间里活动，如室内操场和室内游泳池。调整户外运动强度，避免在高温环境下剧烈运动。避免孩子单独呆在汽车或小空房间里。天气热的时候，用家里的电风扇和空开关降温，定时开窗通风。