养娃就是养脾胃。不知道大家有没有听过这句话。从易的角度来说，脾是身体的开关，是后天的基础，所以养好脾胃尤为重要！
安天生有点脾虚胃寒，容易积食。后来通过我不断的摸索，学习技术，饮食调理，他的肉越来越好了~
下面我就和大家分享一下我的经验。坚持一个月，一定会有收获。
1多捏脊，积食时，下午自上而下；平时保健，早上从下往上捏三次，提一下，三个月的宝宝就可以开始捏了。
位置:尾骨至大椎，捏脊功能自下而上:强身健体，健脾益气。
2多揉腹部。
位置:以肚脐为中心，顺时针逆时针按摩，不用太在意。
功能:消食、理气、通肠、健脾。
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3在宝宝的背上，呈“我”字形。每个方向上下搓100次，再横向来回搓100次。每天坚持，可以增强宝宝的肺功能，增强抵抗力。
4给孩子推脾经上午9:00-11:00，沿指尖轻轻推至指根，每次3-5分钟，每周2-3次，促进消化。
位置:食指径向边缘，从指尖直到虎口(从虎口到指尖，就清楚了)。功能:清肠通便，祛湿热，导滞。
6.此刻按压外膝三寸，用拇指按压胫骨外侧约一横指处。力度可以稍微重一点，但是宝宝感觉不到疼痛，但是可以一次按压三到五分钟。本品能补中、益气、止痛、开胃、安神。
位置7:位于手掌大鱼际正中，有健脾和胃、消食化滞的作用，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
位置8:腹部阴阳是两肋弓的下缘(也可以说是从中间到肚脐)。
功能:健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜哭。
9苹果烧山楂汤
材料:苹果1个、焦(干)山楂59个、山药30克。做法:将所有食材洗净，放入锅中，小火炖30分钟。味甘，消食，健脾和胃。随时都可以喝。
小儿三兴汤
食材:炒山楂5g+炒麦芽10g+炒谷芽10g适合小儿消化不良，胃口不好舌苔厚的可以常喝三星汤。消食健脾。
11小儿申思汤
成分:山药10g+莲子10g+茯苓5g+朱轼59申思汤具有健脾养胃、滋阴润燥的功效。小的时候可以喝汤，加辅食后也可以喝米糊。
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