女人怀孕后，不仅要考虑自己，还要考虑肚子里的宝宝。她不仅应该补充营养，而且对她的健康发展也有好处。那么，我可以吃哪种水果呢？
女性在怀孕期间经常吃这四种水果。孕妈皮肤好，宝宝健康漂亮！
大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分。大枣具有很强的补血作用，对孕妇的健康很有帮助。大枣可以增强抵抗力，提高免疫力，促进胎儿大脑和智力的发育。
葡萄是酸的，可以增进食欲。对于孕吐严重的女性来说，可以适当食用葡萄来缓解恶心呕吐的症状。葡萄籽可以抗衰老，可以清除体内的自由基，而且它也很漂亮。葡萄对胎儿的大脑发育也有好处，孕期适当吃一些葡萄可以起到镇静的作用。
橙子含有丰富的维生素和其他营养物质，可以为孕妈补充足够的营养。同时橙子又酸又甜，可以有效缓解孕吐现象。适当吃一些橙子可以增加食欲。孕期适当吃橘子还可以促进宝宝的皮肤发育，让宝宝更漂亮。
石榴酸甜可口，营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，如维生素、糖、蛋白质、脂肪和各种矿物质元素。它可以提高人们的免疫力，帮助孕妇预防缺铁性贫血。石榴可以缓解孕吐症状，减少胎儿脑损伤的机会。同时，孕期适当食用石榴还可以缓解因怀孕引起的肩痛、眼疲劳等症状。
